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二日分のお昼をまとめて [主夫のお昼]

一つ目は簡単なチャーハン

DSC_1189_R.JPG
・ニラ醤油玉子炒飯
・おから煮
・里芋煮
・油揚げとシメジとほうれん草の味噌汁

素材
玉子、葱、ニラ、レタス、ブロッコリー、おから、コボウ、人参
里芋、油揚げ、ほうれん草、シメジ


ニラ醤油玉子炒飯
・ネギは微塵切り
・フライパンに溶き卵を入れてご飯と葱を入れて炒める
・炒めたらニラ醤油で味付け



二つ目は野菜の豚巻き

DSC_1193_R.JPG
・野菜の豚巻き
・五目豆
・たらこと白滝のピリ辛炒め
・菜の花の辛し和え
・油揚げと大根とワカメの味噌汁

素材
豚肉、ピーマン、赤ピーマン、玉葱、レタス、ブロッコリー、菜の花
大豆、牛蒡、人参、蒟蒻、椎茸、たらこ、白滝、油揚げ、大根、ワカメ


野菜の豚巻き
・ピーマンと赤ピーマンと玉葱は千切り
・豚肉で巻く
・フライパンで焼いて味醂と醤油で味付け

外食も含めて昼食はが溜まっていますwww 


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郵便物を整理していて見つけた優待が5個 [株主優待]

GMOクラウド(3788)さんの株主優待

権利確定月 12月末日・6月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
100株以上
(1) 指定された自社グループ提供サービスのお支払い基本利用料上限5,000円)
(2) GMOクリック証券における自社株式買付に係る買付手数料(上限なし)
(3) GMOクリック証券における売買手数料(上限3,000円)
img404.jpg

現在株価2241円で1株配当 30.38円
配当利回り1.36%+クリック証券手数料キャッシュバック3000円×2回

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GMOフィナンシャルホールディングス(7177)さんの株主優待

権利確定月 6月末日・12月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
①GMOクリック証券における自社の株式の買付手数料相当額をキャッシュバック
100株以上 最大 10,000円
②「Aコース」または「Bコース」を選択
【Aコース】
GMOクリック証券における取引手数料について保有株式数に応じて、
対象期間中に生じた取引手数料相当額をキャッシュバック。
《最大キャッシュバック金額》
100株以上  3,000円
300株以上  5,000円
500株以上  7,000円
1,000株以上 10,000円
3,000株以上 13,000円
5,000株以上 15,000円
【Bコース】
GMOクリック証券における対象期間中のFXネオ取引の新規建て取引を対象に、
保有株式数と取引数量に応じて、1万通貨あたり10円をキャッシュバック。
《対象となる最大取引数量》と《最大キャッシュバック金額》
100株以上  300万通貨: 3,000円
300株以上  500万通貨: 5,000円
500株以上  700万通貨: 7,000円
1,000株以上 1,000万通貨:10,000円
3,000株以上 1,300万通貨:13,000円
5,000株以上 1,500万通貨:15,000円
img405.jpg

現在株価732円で1株配当 21.6円
配当利回り2.95%+売買手数料キャッシュバック3000円×2回

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文教堂グループホールディングス(9978)さんの株主優待

権利確定月 8月末日・2月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
優待カード1枚
100株以上 5%割引
1,000株以上 7%割引
10,000株以上 10%割引
img406.jpg

現在株価397円で1株配当 無配
配当利回り0%+優待割引カード

無配だしカードも使ったことがない、
買値は100円台なので利確で売却しても良いかな?

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エコートレーディング(7427)さんの株主優待

権利確定月 12月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
500株以上 1,000円相当のクオ・カード
1,000株以上 市価5,000円相当の「特選魚沼産こしひかり」5Kg

現在株価722円で1株配当 20円
配当利回り2.77%

優待ではないようですが毎年ペット王国の入場券が届きます
img407.jpg

いつもは告知して欲しい人に差し上げていました
今年は大阪へ行くので自分で使ってみます

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フォーサイド(2330)さんの株主優待

権利確定月 12月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
「モビぶっく」で使える株主優待ポイント
100株以上 500ポイント
500株以上 1,000ポイント
1,000株以上 2,000ポイント
2,000株以上 3,000ポイント
3,000株以上 4,000ポイント
4,000株以上 5,000ポイント
5,000株以上 10,000ポイント
img408.jpg

現在株価230円で1株配当 無配
配当利回り0%+優待ポイント500

なんで買ったのか記憶が無い(笑)


GMOは申し込みが4月からだったので忘れてた
それ以外もあまり使いようが無いので放置して忘却
最後の捨てる前の確認で発見

届いている郵便物は処理終わったかな
あとは宅配便が数個あるような、それは明日にでも


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