ベーコンと野菜のチーズ玉子炒め [主夫のお昼]
いの総会出席のためにかなざに来ています
少し前のお昼です
・ベーコンと野菜のチーズ玉子炒め
・ツナとキャベツの蒸し煮
・牛肉とコンニャクの煮物
・油揚げと葱の味噌汁
素材
ベーコン、玉子、チーズ、玉葱、ピーマン、パプリカ
ツナ、キャベツ、人参、牛肉、蒟蒻、大根の葉、油揚げ、葱
ベーコンと野菜のチーズ玉子炒め
・野菜を切る
・フライパンでベーコンと野菜を炒め軽く塩胡椒
・皿に取ってフライパンを綺麗に
・油を引き溶き卵を流しいれチーズとベーコンと野菜を入れる
・混ぜ合わせる
ツナとキャベツの蒸し煮
・キャベツをざく切り
・小鍋にキャベツと千切りして人参を入れ
・酒と味醂と醤油を入れて蓋をして火に掛ける
・煮えたら油を軽く切ったツナを入れて少し煮る
明日の午前中に、金沢から戻ります
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少し前のお昼です
・ベーコンと野菜のチーズ玉子炒め
・ツナとキャベツの蒸し煮
・牛肉とコンニャクの煮物
・油揚げと葱の味噌汁
素材
ベーコン、玉子、チーズ、玉葱、ピーマン、パプリカ
ツナ、キャベツ、人参、牛肉、蒟蒻、大根の葉、油揚げ、葱
ベーコンと野菜のチーズ玉子炒め
・野菜を切る
・フライパンでベーコンと野菜を炒め軽く塩胡椒
・皿に取ってフライパンを綺麗に
・油を引き溶き卵を流しいれチーズとベーコンと野菜を入れる
・混ぜ合わせる
ツナとキャベツの蒸し煮
・キャベツをざく切り
・小鍋にキャベツと千切りして人参を入れ
・酒と味醂と醤油を入れて蓋をして火に掛ける
・煮えたら油を軽く切ったツナを入れて少し煮る
明日の午前中に、金沢から戻ります
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鮭の南蛮漬け [主夫のお昼]
家内が鮭を買って来て冷凍してくれていました
・鮭の南蛮漬け
・トマトとジャガイモの玉子焼き
・サバ味噌缶のおから煮
・牛肉とコンニャクの煮物
・油揚げとベビーリーフの味噌汁
素材
酒、玉葱、人参、しし唐、玉子、トマト、ジャガイモ、ピーマン
おから、サバ味噌缶、ヒジキ、椎茸、葱、牛肉、蒟蒻、大根の葉
油揚げ、ベビーリーフ
鮭の南蛮漬け
・出汁に酢と砂糖と醤油で漬け汁を作る
・野菜は千切り
・鮭を解凍して片栗粉をまぶす
・フライパンに油を引き焼く
・漬け汁に鮭と野菜を入れて漬ける
玉子焼きと牛肉の煮たのは家内の弁当の余りもの
おからは昨日の残り
珍しく弁当のおかずが貰えました（笑）
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・鮭の南蛮漬け
・トマトとジャガイモの玉子焼き
・サバ味噌缶のおから煮
・牛肉とコンニャクの煮物
・油揚げとベビーリーフの味噌汁
素材
酒、玉葱、人参、しし唐、玉子、トマト、ジャガイモ、ピーマン
おから、サバ味噌缶、ヒジキ、椎茸、葱、牛肉、蒟蒻、大根の葉
油揚げ、ベビーリーフ
鮭の南蛮漬け
・出汁に酢と砂糖と醤油で漬け汁を作る
・野菜は千切り
・鮭を解凍して片栗粉をまぶす
・フライパンに油を引き焼く
・漬け汁に鮭と野菜を入れて漬ける
玉子焼きと牛肉の煮たのは家内の弁当の余りもの
おからは昨日の残り
珍しく弁当のおかずが貰えました（笑）
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ETF短期売買
日経225mini取引に代わり
2013年1月16日より
50万円で取引開始
2015年
1月、▲181,348円
2月、+557,496円
3月、+767,201円
4月、+659,828円
5月、+231,317円
6月、+564,193円
7月、+94,103円
8月、▲873,878円![[もうやだ～（悲しい顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/143.gif)
9月、▲829,743円
10月、+199,379円
11月、+395,368円
12月、▲296,551円
2015年年間トータル
349勝78敗+1,286,366円
2014年
1月、+147,391円
2月、+68,628円
3月、+50,840円
4月、▲2,634円
5月、▲147,602円![[ふらふら]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/144.gif)
6月、 +176,295円
7月、 +180,807円
8月、 +100,968円
9月、 +687,285円
10月、▲232,898円
11月、 +1,175,196円
12月、 +191,238円
2014年年間トータル
361勝66敗+2,395,514円
2013年
目標1日2000円、月額4万円
1月、＋26,437円
2月、＋137,175円
3月、＋209,141円
4月、＋252,661円
5月、＋420,509円
6月、＋21,447円
7月、＋31,258円
8月、▲79,891円
9月、＋30,958円
10月、▲574,493円
11月、＋757,915円
12月、＋374,601円
2013年年間トータル
292勝16敗+1,610,588円
2013年1月16日より
50万円で取引開始
2015年
1月、▲181,348円
2月、+557,496円
3月、+767,201円
4月、+659,828円
5月、+231,317円
6月、+564,193円
7月、+94,103円
8月、▲873,878円
9月、▲829,743円
10月、+199,379円
11月、+395,368円
12月、▲296,551円
2015年年間トータル
349勝78敗+1,286,366円
2014年
1月、+147,391円
2月、+68,628円
3月、+50,840円
4月、▲2,634円
5月、▲147,602円
6月、 +176,295円
7月、 +180,807円
8月、 +100,968円
9月、 +687,285円
10月、▲232,898円
11月、 +1,175,196円
12月、 +191,238円
2014年年間トータル
361勝66敗+2,395,514円
2013年
目標1日2000円、月額4万円
1月、＋26,437円
2月、＋137,175円
3月、＋209,141円
4月、＋252,661円
5月、＋420,509円
6月、＋21,447円
7月、＋31,258円
8月、▲79,891円
9月、＋30,958円
10月、▲574,493円
11月、＋757,915円
12月、＋374,601円
2013年年間トータル
292勝16敗+1,610,588円