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えっ、体重が大変なことにw [主夫のお昼]

体重を計るのをしばらくお休みしていました。
久しぶりに計ったら体重が3Kgも増えていましたw

しばらくはお昼を少なめにして散歩をします。
お酒も少し控えようかと・・・

さて今日のお昼です、シンプルな玉子葱チャーハンにしました

・玉子葱チャーハン
・グリーンサラダ
・油揚げと切り干し大根の炒め煮
・ベーコンとニラのスープ
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素材
玉子、葱、大根、カイワレ大根、水菜、胡瓜
油揚げ、切り干し大根、人参、ベーコン、パプリカ、ニラ


油揚げと切り干し大根の炒め煮
・切り干し大根を戻し油揚げを切る
・フライパンに油を引き切り干し大根と油揚げを炒める
・細切りの人参も入れて炒める
・出汁を入れて湧いたら砂糖を少し
・醤油を入れて煮込んだら出来上がり


体重減のためにおかずの種類を少し減らします[ふらふら]
何とか3㌔減らさないと


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「たたら侍」の試写会に当選しました [散歩と旅行&外食]

時代劇専門チャンネルの試写会に申し込んだら当選しました
日曜日に行ってきました

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上映のあとに監督と主演の青柳翔さんのトーク
楽しいひと時を過ごしてきました。

頂いたパンフレットとボールペン
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帰りは市ヶ谷まで小一時間の散策です

母校の前にある「赤坂プリンスクラシックハウス」
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懐かしいです

こんなところに咲いているタンポポ、可愛いですね
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