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オムライスのお昼 [主夫のお昼]

午後から病院予約と友達との食事でお昼は簡単に

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・オムライス
・人参の粉チーズ炒め
・かき菜のわさび醤油和え
・油揚げとシメジと葱の味噌汁


素材
ベーコン、玉子、玉葱、ピーマン、パプリカ、人参、粉チーズ
かき菜、油揚げ、しめじ、葱


人参の粉チーズ炒め
・人参を千切り
・フライパンで炒める
・軽く塩胡椒する
・粉チーズを振って炒める

かき菜のわさび醤油和え
・かき菜を茹でる
・わさび醤油で和える
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外出前の簡単な食事です。


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