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国指定重要文化財のライトアップ [散歩と旅行&外食]

国指定重要文化財
「旧三河島汚水処分場喞筒場施設」のライトアップです。
注)喞筒とは「そくとう」と読みポンプのことのようです

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こちらの桜がまた見事です、桜の頃に1日だけ一般開放されます。
またその時期に訪問してみたいです。

施設の見学もできますが予約が必要だそうです。
所在地:東京都荒川区荒川8-25-1


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中央経済社ホールディングスさんの株主総会 [株主総会]

中央経済社ホールディングスさんの株主総会に行ってきました

中央経済社ホールディングス(9476)さんの株主総会お土産

日時:2016年12月16日(金)10時00分~
場所:中央経済社ビル
最寄駅:JR、「御茶ノ水」「水道橋」徒歩10分、地下鉄「神保町」徒歩2分

お土産等
・お菓子「六花亭」のお菓子
・手帳3冊
・書籍を5冊まで選択
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六花亭のお菓子は詰合せ
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選択の書籍は日めくりのカレンダーが人気です
本当は猫のカレンダが欲しかったのですが無くなり犬を頂きました。
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鯖と長ネギの南蛮漬けのお昼 [主夫のお昼]

鯖の冷凍があったので南蛮漬けにしました

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・鯖と長葱の南蛮漬け
・エノキと大根おろしの柚子風味
・ジャガイモと林檎のサラダ
・油揚げとほうれん草と葱の味噌汁

素材
鯖、玉葱、人参、長ネギ、エノキ、大根、柚子
ジャガイモ、林檎、油揚げ、ほうれん草、葱


鯖と長葱の南蛮漬け
・醤油とお酢と砂糖を混ぜ水で少し薄める
・玉葱と人参と唐辛子を入れる
・鯖に小麦粉をまぶしてフライパンで葱と共に焼く
・焼けたらタレに漬ける
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エノキと大根おろしの柚子風味
・大根をおろしエノキは茹でる
・醤油と柚子を入れて混ぜる
・柚子の皮をトッピング
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ジャガイモと林檎のサラダ
・ジャガイモの皮を剥いて茹でる
・ジャガイモをつぶしてリンゴと混ぜマヨで味付け
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胡麻サバ丼のお昼 [主夫のお昼]

久しぶりにお昼を作りました

どこかから頂いた冷凍の胡麻サバ丼を解凍して大葉を乗せました
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・胡麻サバ丼
・チキンチャーシュー炒め
・ほうれん草と大根おろしの甘酢和え
・油揚げとワカメと葱の味噌汁

素材
胡麻サバ、大葉、チキンチャーシュー、玉葱、人参、ピーマン
大根、ほうれん草、油揚げ、ワカメ、葱


チキンチャーシュー炒め
・チキンチャーシューを細切り
・野菜を切ってチャーシューと炒める
・軽く塩胡椒

ほうれん草と大根おろしの甘酢和え
・ほうれん草をサッと茹でて水分を切る
・大根おろしと合わせて酢と砂糖で味付け
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病院食はヘルシーです、おかずの量と塩分を減らしてみました。


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入院中に届いた優待、初取得のエスクリ他 [株主優待]

一応、予定通り1泊2日で退院してきました、結果は今週末です。

入院中に届いた優待です、今回の初取得はエスクリさん
エスクリ(2196)さん

株主優待内容
権利日   3月末日・9月末日
単元株数 100株

100株以上 (3月末)
・自社レストラン30%割引券
・ウェディングアイテムチケット30万円分
・クオ・カード1,000円券

(9月末)
・自社レストラン30%割引券
・ウェディングアイテムチケット30万円分
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リンゴも青森と信州から
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コロワイドの系列店でのオフ会があるので残高見てみたら・・・

コロワイド、アトム、カッパすべてで、
今月末に期限切れになるポイントが大量発生することが発覚

急いで商品を注文しました、まずはお酒が2口
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そのうちお肉も届きます。


入院の生検、あの検査は2度とごめんです。



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初取得の優待が2個届いています [株主優待]

初めての取得の株主優待1個目
カワタ(6292)さん

株主優待内容
権利日   3月末日・9月末日
単元株数 100株

(3月末・9月末)
100株以上 500円相当のQUOカード
(3月末)
上記に加えて
500株以上1,000株未満 カタログギフト(1,000円相当)または寄付
1,000株以上       カタログギフト(1,500円相当)または寄付
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初めての取得の株主優待2個目
秀英予備校(4678)さん

株主優待内容
権利日   3月末日・9月末日
単元株数 100株

100株以上 図書カード 500円分
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それ以外にも届いています
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また株主総会のお土産でシクラメンを頂きました。
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鮭と野菜の蒸し焼きのお昼 [主夫のお昼]

手間のかからないフライパンで蒸し焼きです

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・鮭と野菜の蒸し焼き
・おからボールとチキンボールの甘辛
・竹輪と白菜のわさび和え
・油揚げとワカメと葱の味噌汁

素材
鮭、玉葱、ピーマン、人参、おから、ニラ、鶏肉
竹輪、白菜、油揚げ、ワカメ、葱


鮭と野菜の蒸し焼き
・野菜を切ってフライパンに敷き鮭を乗せる
・水と酒と醤油と味醂を入れて蓋をして蒸し焼き
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おからボールとチキンボールの甘辛
・おからに片栗粉を混ぜてお湯を入れて練る
・ニラも入れて団子に丸める
・フライパンに薄く油を引いて作り置きのチキンボールと共に焼く
・酒と醤油と味醂を入れて絡める
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明日から検査入院です
一泊二日の予定ですが状況に寄っては伸びるかも

更新はお休みするかもしれません。


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手抜きのインスタントラーメンのお昼 [主夫のお昼]

寒くなってきたのと何もしたくなかったのでインスタントラーメン

防災用に保存食として保管しているものですが、
時々食べて入れ替えています。
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・野菜味噌ラーメン


素材
ひき肉、玉子、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参
しめじ、ほうれん草、にら、葱


野菜味噌ラーメン
・ゆで卵を作り野菜を切る
・鍋に規定より少し多めにお湯を沸かし麺を入れる
・フライパンに油を引きひき肉と野菜を炒める
・ラーメンの粉末スープを半分入200mlほどのお湯を入れ少し煮る
・丼に残りのスープを入れ350mlお湯で溶いて麺を入れる
・野菜をのせてゆで卵をトッピング

急いでいるときや面倒な時には、
たまにはインスタントラーメンなどもいいですね。


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お出かけ中に届いた優待が結構な数に [株主優待]

土日月とコンサートに忘年会などが重なって外出が多かった

その間に届いた金券優待の画像を少し
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冷凍品も数の子と辛子明太子
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これ以外にラスクとかお菓子が来たようですが、
誰かさんが実家に持っていったとかで画像なし(笑)

カタログギフトや食事優待券など
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これ以外に
カレンダーやマネックスのキャッシュバック、割引券など決行届いていました。




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竹輪と野菜の玉子炒めのお昼 [主夫のお昼]

今日は夕方から忘年会
入院が決まっているので楽しめませんね[バッド(下向き矢印)]

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・竹輪と野菜の玉子炒め
・サバ味噌のおから煮
・ブロッコリーの茎と竹輪のさっと煮
・胡瓜のサッパリ漬
・油揚げとエノキとワカメの味噌汁


素材
玉子、竹輪、キャベツ、人参、ピーマン、しめじ、ブロッコリー
サバ味噌缶、おから、ヒジキ、葱、胡瓜、油揚げ、エノキ、ワカメ


竹輪と野菜の玉子炒め
・野菜と竹輪を炒めて軽く塩胡椒
・溶き卵を入れて炒め合わせています
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一応1泊2日の予定ですが問題があれば伸びるとのこと
多分少しやせて帰ってくるかも(笑)


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