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株関係の記事は少し減らします
優待と総会は2016年4月到着分からは主に初取得や初参加だけの更新
日経平均関係の取引(1570など)の更新は中止(取引を減らす予定です)

逆に旅行や散策、食べ物の記事は少し増やす予定です。
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初取得の優待が2個届いています [株主優待]

初めての取得の株主優待1個目
カワタ(6292)さん

株主優待内容
権利日   3月末日・9月末日
単元株数 100株

(3月末・9月末)
100株以上 500円相当のQUOカード
(3月末)
上記に加えて
500株以上1,000株未満 カタログギフト(1,000円相当)または寄付
1,000株以上       カタログギフト(1,500円相当)または寄付
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初めての取得の株主優待2個目
秀英予備校(4678)さん

株主優待内容
権利日   3月末日・9月末日
単元株数 100株

100株以上 図書カード 500円分
DSC_6596_R.JPG


それ以外にも届いています
DSC_6598_R.JPG


また株主総会のお土産でシクラメンを頂きました。
DSC_6595_R.JPG




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鮭と野菜の蒸し焼きのお昼 [主夫のお昼]

手間のかからないフライパンで蒸し焼きです

DSC_6594_R.JPG

・鮭と野菜の蒸し焼き
・おからボールとチキンボールの甘辛
・竹輪と白菜のわさび和え
・油揚げとワカメと葱の味噌汁

素材
鮭、玉葱、ピーマン、人参、おから、ニラ、鶏肉
竹輪、白菜、油揚げ、ワカメ、葱


鮭と野菜の蒸し焼き
・野菜を切ってフライパンに敷き鮭を乗せる
・水と酒と醤油と味醂を入れて蓋をして蒸し焼き
DSC_6590_R.JPG


おからボールとチキンボールの甘辛
・おからに片栗粉を混ぜてお湯を入れて練る
・ニラも入れて団子に丸める
・フライパンに薄く油を引いて作り置きのチキンボールと共に焼く
・酒と醤油と味醂を入れて絡める
DSC_6591_R.JPG


明日から検査入院です
一泊二日の予定ですが状況に寄っては伸びるかも

更新はお休みするかもしれません。


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手抜きのインスタントラーメンのお昼 [主夫のお昼]

寒くなってきたのと何もしたくなかったのでインスタントラーメン

防災用に保存食として保管しているものですが、
時々食べて入れ替えています。
DSC_6589_R.JPG

・野菜味噌ラーメン


素材
ひき肉、玉子、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参
しめじ、ほうれん草、にら、葱


野菜味噌ラーメン
・ゆで卵を作り野菜を切る
・鍋に規定より少し多めにお湯を沸かし麺を入れる
・フライパンに油を引きひき肉と野菜を炒める
・ラーメンの粉末スープを半分入200mlほどのお湯を入れ少し煮る
・丼に残りのスープを入れ350mlお湯で溶いて麺を入れる
・野菜をのせてゆで卵をトッピング

急いでいるときや面倒な時には、
たまにはインスタントラーメンなどもいいですね。


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